Soy Luis, psicólogo graduado por la Universitat Oberta de Catalunya, con Máster en Psicología General Sanitaria por la UNIR. Acompaño a personas adultas que atraviesan procesos de ansiedad, momentos de cambio o dificultades de adaptación.
Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso (ACT). En la práctica, esto significa que dedicamos las primeras sesiones a entender juntos qué sostiene aquello que te pasa, no solo a describirlo, y que a partir de ahí construimos objetivos que reconozcas como tuyos y herramientas que puedas practicar entre sesión y sesión. Creo en una terapia que no se queda en el despacho: que salgas de cada encuentro con algo que puedas usar durante la semana.
Me interesa especialmente el trabajo con quienes han pasado años ajustándose a lo que se esperaba de ellos y llegan a un punto en el que eso ya no se sostiene. A veces ocurre tras un diagnóstico tardío de TDAH o autismo, que obliga a releer la propia historia con información nueva encima de la mesa. A veces llega sin más, después de mucho tiempo. Suelen cruzarse ahí el cansancio acumulado, la dificultad para distinguir qué es propio y qué es adaptación, y la pregunta de quién es uno cuando deja de disimular.
Mi estilo es cercano y directo. Prefiero preguntar a dar por supuesto, y que seas tú quien decida qué necesita ser explicado y qué no.
Atiendo en catalán y castellano, presencial y online.
