¡Hola! Soy Miguel, psicólogo general sanitario, graduado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y con Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Alfonso X el Sabio.
Mi trabajo se centra principalmente en personas adultas y adolescentes, acompañando procesos relacionados con la ansiedad, la autoestima, la identidad, las dificultades en las relaciones, el trauma, los vínculos y los trastornos de la conducta alimentaria. Mi enfoque es integrador, con base cognitivo-conductual, incorporando herramientas como EMDR e IFS, lo que me permite adaptarme a lo que cada persona necesita en su proceso.
Para mí, la terapia es, ante todo, un espacio donde poder sentirte segurx, y donde poder bajar un poco el ritmo y empezar a entender lo que nos pasa con más calma. Un lugar en el que no tengas que filtrarte, donde puedas ir poniendo palabras, a tu ritmo, a cosas que a veces cuestan o duelen, sintiéndote acompañadx de verdad y sin juicio. Creo que gran parte del cambio empieza ahí: en poder entender lo que nos pasa con alguien que acompaña desde la cercanía y la comprensión, pero también desde el conocimiento y la responsabilidad profesional.
En mis sesiones pongo especial atención en la regulación emocional y en cómo ayudarte en el momento presente, pero sin perder de vista cómo la historia personal y los vínculos influyen en lo que nos ocurre hoy. Me interesa ayudarte a entenderte mejor, desarrollar recursos propios y construir una relación más amable contigo.
Mi forma de trabajar está muy atravesada por una mirada socialmente crítica, con perspectiva de género, de clase, raza y afirmativa LGTBIQ+, teniendo muy presente el contexto en el que vivimos y cómo experiencias de discriminación pueden influir en el malestar. También incorporo una perspectiva no-dieta, libre de gordofobia, tratando de que la relación con el cuerpo pueda ser un lugar un poco más seguro y menos exigente.
Pero, ante todo, el trabajo que hago no se queda solo en lo teórico, sino que se traduce en algo importante: que sientas que aquí puedes ser tú.
