¡Hola! Soy Noelia, psicóloga general sanitaria por la Universitat de Barcelona con formación en terapia cognitivo-conductual para el estrés, la ansiedad y la depresión (Universitat de València), y perteneciente al colectivo LGBTIQ+.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina la terapia cognitivo-conductual con herramientas de otros enfoques respaldados por la evidencia empírica, como la terapia de aceptación y compromiso o la terapia de esquemas. Esto permite trabajar de manera práctica y respetando tu ritmo en dos niveles: aliviando los síntomas del presente (ansiedad, tristeza…) y explorando los patrones profundos de pensamiento y emoción que los sostienen.
En las primeras sesiones, el objetivo es comprender de manera conjunta tu malestar y tu situación: qué sucede, cómo ha ido surgiendo y qué necesitas ahora. A partir de ahí, pactamos los objetivos y diseñamos un plan de trabajo personalizado.
Mi práctica clínica se organiza en dos ámbitos. El primero abarca las dificultades psicológicas más comunes: los trastornos de ansiedad, el estrés crónico, los trastornos del estado de ánimo (como la depresión), las complicaciones en las relaciones interpersonales y la gestión emocional, o el duelo.
El segundo es la terapia afirmativa LGTBIQ+. Para mí, esto implica crear un espacio libre de juicios donde se trabajan procesos como la exploración y consolidación de la identidad de género y la orientación sexual, la gestión del estrés asociado al rechazo y la discriminación, y el desarrollo de estrategias para afrontar los retos específicos que pueden surgir (incluidos aquellos vinculados a estructuras relacionales diversas, como las relaciones no monógamas consensuadas). Todo ello se nutre de un conocimiento específico y, sobre todo, de un respeto sincero hacia la diversidad de identidades de género (trans, no binarias, intersex), orientaciones sexuales y formas de relación diversas.
