No es fácil. Hoy encontrar un experto psicólogo demisexual, es decir, un profesional que entienda como es el área asexual es difícil. Al menos en España.
Y es que, la demisexualidad es un una orientación sexual poco conocida pero presente dentro del dentro del propio colectivo LGTBIQ+.
¿Qué es la demisexualidad?
Es una orientación sexual dentro del espectro asexual. Parte de la premisa de que la atracción sexual solo aparece después de establecer un vínculo emocional sólido con otra persona, y no como respuesta a estímulos físicos o instintivos.
No tiene problemas de deseo, sencillamente su sistema de atracción funciona de una manera distinta a la que suele representarse en la cultura popular, donde la atracción sexual es la norma.
Es importante subrayar que la demisexualidad no es sinónimo de asexualidad, aunque si es parte del mismo espectro. Es una orientación con entidad propia, y como tal, merece el mismo respeto.
Diferencias entre asexual, demisexual, gris-asexual y arromántico
Hay varias identidades que suelen confundirse entre sí y esa confusión genera ansiedad en quien está intentando entenderse:
Asexual: ausencia de atracción sexual hacia otras personas.
Demisexual: la atracción sexual aparece tras desarrollar una conexión emocional.
Gris-asexual (gray-ace): Tiene atraccion sexual de forma ocasional, poco intensa o ambigua.
Arromántico: ausencia de atracción romántica, es un eje independiente de la atracción sexual.
Estas categorías son herramientas de lenguaje para nombrar experiencias reales, y muchas personas se mueven entre varias de ellas a lo largo de su vida.
Mitos comunes sobre la demisexualidad y la asexualidad
No hay que hacer caso de todo lo que se oye, porque mitos hay. Mitos como estos:
Es falta de deseo
No tiene por qué. Muchas demisexuales sí sienten deseo, pero condicionado a la existencia de un vínculo afectivo.
Es un trauma.
Puede haber casos donde haya trauma en la historia de una persona, pero la demisexualidad no es, por sí misma, un síntoma ni una consecuencia de experiencias que han hecho daño.
No se puede tener pareja ni vida sexual siendo demisexual.
Todo lo contrario: muchas personas demisexuales construyen relaciones de pareja plenas con salud sexual plenas.
Es una tendencia de internet.
Estudios recientes en el ámbito de la psicología clínica han empezado a explorar en el deseo sexual en el espectro ace. Lo que confirma que se trata de un fenómeno estudiado no de una moda.
Si tuvieras la pareja adecuada, no serías demisexual.
Muy dañina porque traslada la responsabilidad a la otra persona, como si la demisexualidad fuera un defecto de la relación.
¿Cómo sé si soy demisexual?
No existe un test definitivo, pero hay señales que suelen repetirse:
– Te cuesta entender la atracción sexual a primera vista sin sentir afecto antes.
– Has sentido presión para sentir más deseo del que realmente sientes.
– La atracción sexual llega después de haber construido intimidad emocional.
– Te has preguntado si algo va mal contigo al comparar tu experiencia con la de tu entorno.
– Has evitado hablar de esto por miedo a no encajar.
Ninguna de estas señales, por sí sola, es una confirmación diagnóstica.
Cómo hablar de tu demisexualidad con tu pareja o tu entorno
Una de las dudas más al identificarse dentro del espectro ace/aro es cómo decirlo sin generar rechazo o malentendidos. Te damos algunos tips:
– Explícala en tus propios términos, sin necesidad de recurrir a definiciones técnicas.
– Deja claro que no se trata de un rechazo hacia otro, sino de cómo funciona tu propia atracción.
– Comparte tus ritmos sin miedo: qué necesitas para sentirte cómodo hacia la intimidad sexual.
– Permítete corregir la conversación si la otra persona minimiza o cuestiona tu experiencia
Estas conversaciones suelen ser más fáciles cuando antes se ha trabajado la propia relación con la demisexualidad en terapia.
Preguntas frecuentes sobre demisexualidad
¿Se puede ser demisexual y bisexual, gay o lesbiana al mismo tiempo?
Sí. La demisexualidad describe como puede aparecer la atracción sexual mientras que la orientación hacia un género u otro describe hacia quién se dirige.
¿La demisexualidad tiene relación con la ansiedad social o la timidez?
Se puede ser demisexual y muy extrovertido, o asexual y muy sociable.
¿Necesito una etiqueta exacta para ir a terapia?
No. Muchas personas acuden a consulta para explorar qué etiqueta, si es que alguna, describe mejor su experiencia.
Cómo puede ayudar la terapia afirmativa si estás explorando tu identidad
En Tú Yo Psicólogos LGTBIQ+ trabajamos desde la psicología afirmativa, un enfoque que parte de la base de que las identidades no son un problema a resolver, sino una forma más de experimentar la sexualidad y la afectividad.
Un proceso terapéutico adecuado puede ayudarte a:
– Poner nombre a tu experiencia sin prisa ni presión alguna.
– Trabajar la culpa y la ansiedad asociadas a no responder al modelo sexual dominante.
– Mejorar la comunicación con parejas, actuales o futuras.
– Distinguir entre lo que es parte de tu orientación y lo que, si lo hay, puede requerir un trabajo terapéutico distinto. Ejemplo: ansiedad derivada de otro tema.
Si te reconoces en algo de lo descrito aquí, no estás solo ni sola, y no hay nada «raro» que arreglar: hay una orientación que merece ser entendida y acompañada con respeto por un psicólogo demisexual que conozca de verdad este espectro.
En Tú Yo Psicólogos LGTBIQ+ trabajamos en Madrid y online, y sabemos que el espectro ace/aro necesita el mismo cuidado y la misma especialización que cualquier otra orientación.
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